Я — практикующий психолог и гештальт-терапевт. В своей работе я сопровождаю взрослых людей, пары и группы в проживании сложных жизненных периодов, внутренних кризисов и поиске более устойчивой и живой опоры в себе. У меня более 2000 часов индивидуальной и групповой практики, и чаще всего ко мне приходят с темами эмоционального выгорания, тревоги, сложностей в отношениях, утраты близости, кризисов смысла, самооценки, а также с РПП и зависимыми формами поведения.

Мой подход

Мой подход основан на гештальт-терапии и полевой парадигме. Для меня важно рассматривать человека не изолированно, а в контексте его жизни, отношений, среды и текущего опыта. Я работаю с тем, что происходит «здесь и сейчас» — с чувствами, телесными реакциями, мыслями и способами взаимодействия с миром. Это позволяет не только понимать причины трудностей, но и постепенно менять привычные паттерны поведения и реагирования.

В терапии я создаю пространство, в котором можно быть разным — уязвимым, растерянным, злым, живым. Я не даю готовых советов и не навязываю «правильные» решения, но активно участвую в процессе: задаю вопросы, помогаю замечать важные моменты, предлагаю эксперименты и новые способы взаимодействия с собой и другими. Мне важно, чтобы терапия была не только про осознание, но и про реальные изменения в жизни клиента.

Отдельное внимание в своей практике я уделяю работе с эмоциями, телесной осознанностью и границами. Я помогаю клиентам лучше понимать свои потребности, выдерживать сложные состояния без избегания или подавления и находить более устойчивые способы справляться с жизненными трудностями.

Также у меня есть опыт работы с парами и семьями, где я помогаю выстраивать диалог, слышать друг друга, работать с конфликтами и возвращать контакт и близость. В групповой терапии для меня важна поддерживающая и живая среда, где участники могут не только исследовать себя, но и получать опыт взаимодействия с другими.

Я регулярно прохожу обучение, супервизии и продолжаю развиваться как специалист, чтобы оставаться внимательной, живой и профессиональной в работе с разными запросами.

Для меня терапия — это не про «исправить себя», а про возвращение к себе, к своей чувствительности, опоре и возможности жить более осознанно и в контакте с реальностью.

Мое образование

• Профессиональная переподготовка по специальности: Психолог, преподаватель психологии в РИВШ
• Минский гештальт институт, гештальт-терапевт — 2 ступени
• Центр практической психологии Феномены, гештальт-терапия в работе с парами и семьями
• Минский Центр КПТ, эриксоновский гипноз
• Минский Центр КПТ, КПТ в работе с РПП
• Студия дополнительного образования взрослых «КонтакнПро», специализация по работе с зависимостями (в процессе обучения)
• Множество интенсивов, семинаров с участием иностранных терапевтов, психологические конференции
• 500+ часов групповой и индивидуальной супервизии
• 1000+ часов индивидуальной и групповой терапии
• 2000+ часов практических сессий, групповой терапии и тренингов