Здравствуйте! Меня зовут Полина, я психолог, когнитивно-поведенческий консультант.

Помогаю найти выход, где кажется, что его нет.

Вы можете обратиться ко мне с запросами

• трудные жизненные ситуации, адаптация к изменениям;
• зависимость от наркотических веществ и алкоголя;
• поиск целей, непринятие себя, высокий уровень самокритики, неуверенность;
• проблемы в отношениях: конфликты, страх близости, размытые границы, ревность, созависимость;
• стресс, апатия, навязчивые мысли, депрессивные состояния, социальная изоляция;
• панические атаки, фобии, дисфункциональная тревога;
• перфекционизм, навязчивые мысли.

Формат работы — индивидуальные консультации очно в Минске и онлайн.

Мое образование

• в БГУ, с присвоением квалификации психолог, специалист по социальной работе;
• базовым основам когнитивно-поведенческой терапии для консультирования и коучинга по программе на основе Британской модели подготовки специалистов в области психического здоровья (Psychological well being professional / Low-intensity CB), аккредитованной EABCT;
• на курсах Эмоциональный интеллект: применение и развитие, Экспозиция с предотвращением реакции для ОКР, Сократический диалог, Мотивационное консультирование Минского Центра КПТ.

Нахожусь в личной терапии и регулярно посещаю супервизии.

Моя задача — научить Вас помогать себе. Буду рада Вашему доверию