Практикую в методах КПТ, АСТ, РЭПТ, ЭОТ, НЛП, схематерапия, рескриптинг.

С чем я работаю?

Вы можете обратиться ко мне если хотите:

• повысить самооценку
• научиться контролировать свои эмоции
• справляться с навязчивыми мыслями
• избавиться от страхов, фобий
• пережить тяжелое расставание
• проработать травмы детства
• обрести уверенность в себе
• справиться со стрессом
• преодолеть депрессию
• бороться с тревожностью
• улучшить отношения
• найти себя

Более специфические запросы

• справиться с паническими атаками
• преодолеть страх публичных выступлений
• избавиться от вредных привычек
• улучшить сон
• при депрессии/тревоге

Испытываете тревогу, депрессию, страхи или попали в сложную жизненную ситуацию? Чувствуете, что самостоятельно справиться трудно, а прошлый опыт мешает двигаться вперед? Как практикующий психолог ,я готова помочь Вам обрести внутреннюю гармонию и найти свой путь к счастью и спокойствию.

Моя работа основывается на уважении, полном принятия личности клиента и индивидуальном подходе. Я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а также техники рескриптинга и другие эффективные инструменты, подбирая стратегию в соответствии с Вашими потребностями и целями. Вместе мы сможем разобраться в причинах Ваших трудностей, проработать травмирующие ситуации, изменить ограничивающие убеждения и научиться справляться со стрессом.

Что еще я могу вам предложить?

• Работа с травмой. С помощью современных техник мы поможем Вам переработать травматичный опыт и освободиться от его влияния на Вашу жизнь.
• Развитие самооценки. Мы поработаем над вашим восприятием себя, поможем укрепить вашу веру в свои силы и достичь внутренней гармонии.
• Повышение стрессоустойчивости. В процессе терапии Снизится тревожность, что поможет эффективно справляться со стрессом и преодоления трудных жизненных ситуаций.
• Решение проблем в отношениях. Вместе мы рассмотрим Ваши отношения и найдем способы улучшить общение и достичь взаимопонимания.

Я верю в Ваши силы и готова помочь Вам на этом пути. Свяжитесь со мной, чтобы записаться на консультацию и сделать первый шаг к изменениям. Конфиденциальность гарантируется!