Здравствуйте! Меня зовут Лена, я психолог, гештальт терапевт. Работаю как онлайн, так и оффлайн (Минск), индивидуально (18+). Я знаю, как порой трудно решиться на первую встречу с психологом. Все кажется непонятным, не знаешь, что и как говорить о себе. Именно поэтому на своих консультациях я создаю безопасную атмосферу, где вы сможете говорить о том, что является для вас важным и погружаться в темы с той скоростью, с которой будете готовы.

В процессе терапии я буду рядом с вами, буду поддерживать и помогать разбираться с тем, что вас волнует, а также помогу наладить вам контакт со своими мыслями и чувствами. Бережно отношусь к чужой боли, помогаю остаться собой в той ситуации, в которой вы оказались. Тепло, заботливо и внимательно. Очень ценю в отношениях доверие, свободу и совместность усилий. В работе опираюсь на этические принципы и установление доверия с клиентом. Регулярно прохожу личную терапию и беру супервизии . Первая встреча-знакомство 30 мин. (только онлайн, бесплатно).

Причины обратиться ко мне

• ‌Сложно жить в неопределенности в принятии решений, в ожидании изменений или в других аспектах жизни;
• Не можете сказать НЕТ («Чувство вины при отказе» или «Страх быть отвергнутым»);
• Эмоциональная зависимость;
• Если вы росли в дисфункциональной семье;
• Сложно заявлять о себе — страх осуждения, недостаток уверенности или отсутствие понимания своих желаний;
• Не понимаете, что чувствуете «Сложно выражать свои чувства» или «Чувствую эмоциональную пустоту»;
• Не понимаете, что хотите (внутренние конфликты между «хочу» и «надо»);
• Переживаете сильный стресс, с которым не можете справиться самостоятельно;
• Столкнулись с утратой или серьезной потерей ( развод, расставание, смерть, перинатальные потери)
• Ощущаете острое чувство тревоги, страха или беспомощности;
• Испытываете трудности в адаптации к новым жизненным условиям;

Даже если у вас нет запроса и есть желание изменить свою жизнь — приходите!

Форматы консультаций

• Индивидуальная консультация онлайн, 50 минут
• Индивидуальная консультация очно (Минск), 50 минут;

Не работаю с детьми, зависимостями (химическими в остром периоде употребления), суицидальным поведением, психиатрией (галлюцинации, бред, психотические состояния и так далее).

Мое образование

• Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка — 2004 — 2009
• Минский гештальт институт — 2017 — 2021
• Телесное осознавание . Феномены тела в гештальт терапии (Минский гештальт институт) — 2021-2022
• Метафорические ассоциативные карты в арт-терапии (Минский институт развития образования) -2021
• Женское здоровье и психосоматика (Минский гештальт институт) — 2021
• Гештальт терапия зависимого поведения (Центр практической психологии «Феномены») — 2024